Расстроились - хотим есть. 😔 Понервничали - хотим есть. 🤯 Не выспались - скорее всего, съедим за день больше, чем обычно.😭 Эмоции и усталость требуют восполнения сил, и это совершенно нормально. Но предупрежден - значит вооружен.☝️ Используйте это как подсказку,...
Давайте сегодня разберемся с этим вопросом. И если вы примените то, что прочитаете, то станете ближе к фигуре соей мечты. С утра обмен веществ самый быстрый. Все, что вы съедаете, хорошо усваивается. Те кто пытается похудеть, как правило...
Достаточно часто лишний вес появляется во время беременности и не уходит даже после завершения кормления.😔 Конечно, поправляться в период беременности - это нормально! Но как быстро после рождения ребенка вы сбросите набранные килограммы? Это зависит полностью от вас....
В мае, как правило, уже достаточно жарко, поэтому уже так хочется мороженого🍦🤤! Но если вы худеете, то сто раз подумаете, купить или нет? Позволить нельзя запретить - где же поставить запятую? Мы говорили уже с вами в...
Вы наконец-то решили худеть, сели на диету и продержались без срывов неделю или дольше, а вес немного снизился и встал.🙀 Давайте разбираться почему так происходит. Это можно объяснить работой кортизола - гормона стресса. Если вы снижаете калорийность так, что...
Есть, как минимум два способа не считать калории и худеть. Первый из них, который можно применить уже в ближайший прием пищи - правило тарелки 🥗 ⠀ Нужно найти у себя на кухне подходящую тарелку диаметром 20-24 см. ⠀ Даже при самом...
В составе куриных нагетсов FitDiet растительный и молочный белок. Поэтому они подойдут вегетарианцам🙏, которые едят молочные продукты.🤩 Блюдо содержит незаменимую аминокислоту фенилаланин. Это строительный блок🧱 для белков нашего организма. Фенилаланин нужен для выработки важных гормонов - тирозина...
Какие тортики вы больше всего любите? Возьмем два классических варианта - “Наполеон” 398 кКал на 100 грамм и “Прага” - 517 кКал на 100 грамм. День рождения у подруги или даже у вас. Съели тортик, с кем не бывает.💁♀️ Что делать,...
Почему я не могу просто набирать дневную норму белка из обычных продуктов?☝️ - иногда мне задают такой вопрос. И почему нужно обязательно проходить 1 фазу курса, когда белок получаем только из пакетиков? Дело в том, что если есть...
Компот без сахара, чай без сахара, кофе без сахара, какао - тоже БЕЗ сахара. Любите такое? Я однозначно нет. Поэтому искала возможность есть сладкое и худеть одновременно. И вы не поверите - нашла) Ведь сладкий вкус - это...