Смотрите сами - очень важно не переесть, когда вы садитесь за стол. А для этого вы не должны быть голодны. Снять чувство голода, когда у вас нет возможности полноценно поесть, можно с помощью перекуса. При этом важно,...
https://fit-diet.com.ua/wp-content/uploads/2020/05/2020-03-24-20.15.29-2272085581574066069_5652468784.mp4 ⠀ Все дело в соотношении белков, жиров и углеводов! Знакомьтесь, картофельные оладьи FitDiet: В одной порции 85 ККал: - жиры 0,6 г - углеводы 1,9 г - белки 17 г! ⠀ А еще в составе есть полезные микроэлементы, витамины и аминокислоты (листайте карусельку). ⠀ Готовить...
Почему что бы худеть нужно увеличить количество белка? А разве просто меньше есть не достаточно❓ Нам нужны не сами белки, а аминокислоты💊, из которых они состоят. Наш организм разбирает полученные белки на аминокислоты и использует их для строительства🧱...
Попробуйте угадать, голод помогает худеть или все таки мешает? Те, кто подумал, что скорее мешает, чем помогает - вы правы.💪 Расскажу о простом и веселом способе приручить чувство голода, чтобы использовать его для похудения. Называется - 10 медвежат.1️⃣0️⃣🐻 Название такое,...
Пока не доешь, не выйдешь из-за стола!😔 Этот последний кусочек будет бегать за тобой целый день, если ты его не съешь! Никакого сладкого пока не все не съешь! Нельзя оставлять на тарелке свою силу, доедай! Кому знакомы эти фразы с...
Десерты🍨, а также другая сладкая, вкусная еда и похудение несовместимы - это очередной миф! Нежнейший “Рисовый пудинг” FitDiet доказывает это на 1, 2, 3. ⠀ 🍮1. В одной порции всего 91 кКал, в том числе 16 г белка, 6,3...
Почему, те, кто садится на фруктовую диету🍓, не худеют? А если худеют, то ненадолго? Давайте разбираться👇 Мы знаем с детства - фрукты полезны. Но так ли это, на самом деле? И можно ли на фруктах худеть? ⠀ Основной источник...
В программе FitDiet у вас всегда будет выбор - что съесть. Никто не скажет вам - ешьте на завтрак яйцо, на обед куриную грудку, а на ужин рыбу. Для этого есть сотни разных блюд. И пять...
Сам по себе лишний вес не появляется из неоткуда. Какие же могут быть причины его появления?👇 🥘 не подходящее именно вам питание; 😴 недостаток сна; 👩💻 недостаток движения, сидячая работа; 😵 стресс; 💊 гормональные проблемы. Причин может быть намного больше, это основные....
Уже любите или хотите попробовать тайскую кухню🔥у вас дома? FitDiet вам поможет и даже не нужно будет искать в магазине кокосовое молоко и редкие специи. Суп готовится за 2 минуты, можно прямо в тарелке 🍜. 1️⃣ Высыпаем суп из...