Статьи о похудении

У меня сегодня разгрузочный день!🍏

Слышали такое хоть раз от подруг или пробовали сами? Если через пару-тройку дней свидание, хочется особенно хорошо выглядеть. Да мало ли поводов побыстрее сбросить вес? Ради того, чтобы надеть красивое платье или джинсы на размер...

Читать далее...

Правда ли, что для снижения веса нужны правильные перекусы?🤔

Смотрите сами - очень важно не переесть, когда вы садитесь за стол. А для этого вы не должны быть голодны. Снять чувство голода, когда у вас нет возможности полноценно поесть, можно с помощью перекуса. При этом...

Читать далее...

Когда худеешь, нужно отказаться от картошки, потому что она калорийная? А вот и нет!

https://fit-diet.com.ua/wp-content/uploads/2020/05/2020-03-24-20.15.29-2272085581574066069_5652468784.mp4 ⠀ Все дело в соотношении белков, жиров и углеводов! Знакомьтесь, картофельные оладьи FitDiet: В одной порции 85 ККал: - жиры 0,6 г - углеводы 1,9 г - белки 17 г! ⠀ А еще в составе есть полезные микроэлементы, витамины и аминокислоты (листайте...

Читать далее...

Для того чтобы похудеть, совсем не обязательно отказываться от сладкого!

Для того чтобы похудеть, совсем не обязательно отказываться от сладкого! Предлагаю тест - листайте карусельку, выбирайте десерт🍧🍰🍦, который вам нравится больше всего. ⠀ Секрет этих десертов, как и всех остальных сладких продуктов из пакетиков Fit Diet -...

Читать далее...

Я вообще почти ничего не ем… 🤐 и не худею. Вес как будто прилип, особенно на животе …

Слышу такое часто. Стараясь похудеть, многие начинают есть поменьше и пореже. И в итоге, вводят свой организм в состояние стресса. ⠀ В состоянии стресса мы запасаем жиры, и происходит это на гормональном уровне. Есть даже такой термин...

Читать далее...

Сбросить пару килограмм к лету… А можно и больше👗!

Сбросить пару килограмм к лету... А можно и больше👗! Но не хочется есть одни 🍏 🥒или  все время думать, что приготовить. Считать калории 🧮, вот это всё… Не хочется сдерживать себя постоянно, ходить голодной. ⠀ Можно ли...

Читать далее...

Низкоуглеводная белковая диета

Коротко принципы низкоуглеводной протеиновой диеты можно описать примерно так: белок, ещё раз белок, клетчатка, немного жиров и капелька углеводов. Сбрасывать вес на ней легко и сытно, а если следовать установленным правилам, ещё и безопасно. Недаром...

Читать далее...