Статьи о похудении

Я опять поправилась… эта фраза забудется у вас, как страшный сон…

Я опять поправилась… эта фраза забудется у вас, как страшный сон, только тогда, когда вы сможете не просто похудеть, а перейти на правильное питание. Не выдержать диету, а перестать сидеть на диетах, питаясь правильно всегда. Именно для...

Read more...

Нужно ли соблюдать сезонность в питании?

Скорее всего, вы и сами замечали, что летом хочется больше овощей, легких супов🥣. А зимой тянет хочется чего-то существенного🍗 В Fit-Diet все блюда достаточно сытные, но мы едим НЕ белки/жиры/углеводы в чистом виде. Нам важен вкус!🤤 Поэтому летом☀️...

Read more...

Похудение на полезном питании: миф или правда?

Если вы расходуете меньше калорий, чем съедаете - почти всегда вы будете набирать вес.📈  То, что вам даст полезное питание наверняка - это здоровье, а вот что бы еще худеть на полезном питании нужен дефицит калорий. Кстати,...

Read more...

Питьевой режим для похудения на FitDiet

Сегодня, даже если вы на диете, и съели кусочек кулича или выпили вина, есть одно волшебное средство. Не удивляйтесь, но это обычная вода! Выпейте чуть больше воды, и ваш организм легче справится с не совсем правильной едой...

Read more...

Переходим к третьей стадии похудения на FitDiet

Наконец-то отражение в зеркале радует! В шкафу на лето уже ждет одежда - джинсы, платья, все как минимум на размер-два меньше, чем раньше. Подруги завидуют, мужчины смотрят с интересом. К такому результату мы подходим к окончанию второй...

Read more...

5 самых частых вопросов о FitDiet

Буду ли я ходить голодной на вашей диете? Чувство голода возможно в первые 2-3 дня, когда организм привыкает к новому питанию. Питание FitDiet относится к диетам с низкой калорийностью - 600-800 ккал в день. Но переносится такое...

Read more...

Хочется есть перед сном? Что делать?

Все же лучше поесть перед сном, чем ложиться спать голодной. А то всю ночь🌙 будет сниться еда)😴 Конечно, есть лучше не перед самым сном. Но за два-три часа🕗 вы вполне можете съесть блюдо, богатое белками. ❓Часто вижу рекомендацию...

Read more...

Ощутив результат – снижение веса 3-5 кг в первой фазе, мы переходим ко второй.

Ощутив результат - снижение веса 3-5 кг в первой фазе, мы переходим ко второй. В рацион возвращаются натуральные белковые продукты. Постепенно, чтобы сохранить достигнутый уровень стройности. Завтрак - самый важный прием пищи. Утром часто не хочется готовить,...

Read more...

Как не поправиться на карантине, когда все время дома, и холодильник все время рядом?

Как не поправиться на карантине, когда все время дома, и холодильник все время рядом? И сладкого так хочется....Конфет, шоколадок. Как же тут не поправиться? Самый легкий вариант - есть полезные конфеты и другие сладости. А что такие бывают?...

Read more...