09Июн
Отзывы FitDiet
Немного ваших побед 🙏🏻❤️ Девочки я очень открыта для общения 📲 для всех бесплатная телефонная консультация, я готова каждому подобрать питание индивидуально!
08Июн
Похудение на полезном питании: миф или правда?
Если вы расходуете меньше калорий, чем съедаете - почти всегда вы будете набирать вес.📈 То, что вам даст полезное питание наверняка - это здоровье, а вот что бы еще худеть на полезном питании нужен дефицит калорий. Кстати,...
08Июн
Питьевой режим для похудения на FitDiet
Сегодня, даже если вы на диете, и съели кусочек кулича или выпили вина, есть одно волшебное средство. Не удивляйтесь, но это обычная вода! Выпейте чуть больше воды, и ваш организм легче справится с не совсем правильной едой...
07Июн
Переходим к третьей стадии похудения на FitDiet
Наконец-то отражение в зеркале радует! В шкафу на лето уже ждет одежда - джинсы, платья, все как минимум на размер-два меньше, чем раньше. Подруги завидуют, мужчины смотрят с интересом. К такому результату мы подходим к окончанию второй...
06Июн
5 самых частых вопросов о FitDiet
Буду ли я ходить голодной на вашей диете? Чувство голода возможно в первые 2-3 дня, когда организм привыкает к новому питанию. Питание FitDiet относится к диетам с низкой калорийностью - 600-800 ккал в день. Но переносится такое...
05Июн
Хочется есть перед сном? Что делать?
Все же лучше поесть перед сном, чем ложиться спать голодной. А то всю ночь🌙 будет сниться еда)😴 Конечно, есть лучше не перед самым сном. Но за два-три часа🕗 вы вполне можете съесть блюдо, богатое белками. ❓Часто вижу рекомендацию...
05Июн
Ощутив результат – снижение веса 3-5 кг в первой фазе, мы переходим ко второй.
Ощутив результат - снижение веса 3-5 кг в первой фазе, мы переходим ко второй. В рацион возвращаются натуральные белковые продукты. Постепенно, чтобы сохранить достигнутый уровень стройности. Завтрак - самый важный прием пищи. Утром часто не хочется готовить,...
04Июн
Как не поправиться на карантине, когда все время дома, и холодильник все время рядом?
Как не поправиться на карантине, когда все время дома, и холодильник все время рядом? И сладкого так хочется....Конфет, шоколадок. Как же тут не поправиться? Самый легкий вариант - есть полезные конфеты и другие сладости. А что такие бывают?...
03Июн
При похудении выпечку нельзя: миф или правда?
Выпечку нельзя - еще один, ну ооочень распространенный миф. Не верите, тогда читайте 👇 Выпечку можно. Но, конечно, не любую.☝️ Если вы возьмете магазинные булочки, блинчики в кафе - там будут быстрые углеводы, от которых вы будете...
03Июн
Какие жиры полезны?
Жиры нужны, и особенно они нужны при снижении веса. Кто еще сомневается в этом? Читайте предыдущий пост, а в этом я расскажу, какие жиры полезны, а какие - нет. Самые опасные - трансжиры. Это растительные масла, которые...