Скорее всего, вы и сами замечали, что летом хочется больше овощей, легких супов🥣. А зимой тянет хочется чего-то существенного🍗 В Fit-Diet все блюда достаточно сытные, но мы едим НЕ белки/жиры/углеводы в чистом виде. Нам важен вкус!🤤 Поэтому летом☀️...
Немного ваших побед 🙏🏻❤️ Девочки я очень открыта для общения 📲 для всех бесплатная телефонная консультация, я готова каждому подобрать питание индивидуально!
Если вы расходуете меньше калорий, чем съедаете - почти всегда вы будете набирать вес.📈 То, что вам даст полезное питание наверняка - это здоровье, а вот что бы еще худеть на полезном питании нужен дефицит калорий. Кстати,...
Сегодня, даже если вы на диете, и съели кусочек кулича или выпили вина, есть одно волшебное средство. Не удивляйтесь, но это обычная вода! Выпейте чуть больше воды, и ваш организм легче справится с не совсем правильной едой...
Наконец-то отражение в зеркале радует! В шкафу на лето уже ждет одежда - джинсы, платья, все как минимум на размер-два меньше, чем раньше. Подруги завидуют, мужчины смотрят с интересом. К такому результату мы подходим к окончанию второй...
Буду ли я ходить голодной на вашей диете? Чувство голода возможно в первые 2-3 дня, когда организм привыкает к новому питанию. Питание FitDiet относится к диетам с низкой калорийностью - 600-800 ккал в день. Но переносится такое...
Все же лучше поесть перед сном, чем ложиться спать голодной. А то всю ночь🌙 будет сниться еда)😴 Конечно, есть лучше не перед самым сном. Но за два-три часа🕗 вы вполне можете съесть блюдо, богатое белками. ❓Часто вижу рекомендацию...
Ощутив результат - снижение веса 3-5 кг в первой фазе, мы переходим ко второй. В рацион возвращаются натуральные белковые продукты. Постепенно, чтобы сохранить достигнутый уровень стройности. Завтрак - самый важный прием пищи. Утром часто не хочется готовить,...
Как не поправиться на карантине, когда все время дома, и холодильник все время рядом? И сладкого так хочется....Конфет, шоколадок. Как же тут не поправиться? Самый легкий вариант - есть полезные конфеты и другие сладости. А что такие бывают?...
Выпечку нельзя - еще один, ну ооочень распространенный миф. Не верите, тогда читайте 👇 Выпечку можно. Но, конечно, не любую.☝️ Если вы возьмете магазинные булочки, блинчики в кафе - там будут быстрые углеводы, от которых вы будете...