В жару мы хотим пить больше жидкости чем в остальное время. И этим не грех воспользоваться худеющим, чтобы быстрее достичь желаемого веса! 💪 Целесообразно будет заменить перекусы на правильные напитки для похудения. Пример такого напитка - персиковый чай🍑...
Почему чтобы худеть нужно увеличить количество белка? А разве меньше есть не достаточно❓ Давайте разбираться в этом вопросе. Когда мы едим белок, организм расщепляет их на аминокислоты, которые ему нужны для строительства🧱 клеток, ферментов, гормонов и т.д. То...
Чувство голода не помощник в сбросе веса - он препятствует похудению. Но сегодня мы поговорим как переманить его на свою сторону и сделать так, чтобы он стал союзником в достижении нашей цели.💪 Этот веселый способ приручения чувства...
Пока не доешь, не встанешь из-за стола!😔 Этот последний кусочек будет бегать за тобой весь день, если ты его не съешь! Никакого сладкого пока не доешь! Не оставляй свою силу! Помните эти фразы родителей в детстве? Причем это помогало и мы...
Считается, что десерты🍨, а также другие сладкие блюда и похудение противоположные вещи. Но на самом деле это не так. Стоит выбирать сладости с правильным составом. Например, Рисовый пудинг FitDiet. И вот почему: ➡️ В порции 16 грамм белка -...
Наверное вы тоже слышали о фруктовых диетах🍊🍐🍎. Сейчас модно худеть на фруктовых соках, смузи. Скорее всего вы не встречали похудевших на таких диетах - а все потому, что на них либо не худеют вообще, либо худеют...
Уже любите или хотите попробовать тайские блюда🔥 у вас дома? FitDiet вам поможет быстро приготовить тайский супчик. И для него не требуются редкие ингредиенты. В его составе полезные для здоровья микроэлементы, такие как: кальций, калий, фосфор, натрий и магний💪....
Избыточный вес не появляется из ниоткуда. Есть 5 основных причин 👇 1️⃣стресс 2️⃣недосып 3️⃣низкая физическая активность 4️⃣питание, которое вам не подходит 5️⃣нарушенный гормональный фон Есть но и другие причины но это самые распространённые. Поэтому просто меньше есть и похудеть не выйдет. Это не...
Наше физическое состояние неотъемлемо связано с психологическим. Например поздно легли спать и рано встали - организм не успел восстановить силы - как итог съели больше калорий😔. Ссоры, недопонимания все это приводит к увеличению съедаемого🤯. Так организм компенсирует потраченные...
Давайте сегодня разберемся с этим вопросом. И если это применить то, можно стать ближе к фигуре мечты.🤩 Утром пища хорошо усваивается, так как метаболизм в первой половине дня быстрее. С утра обмен веществ самый быстрый.🚴♀️ Все, что съедаете,...