5 фактов о похудении мужчин

Представьте, вы решили устроить соревнования и одновременно со своим мужчиной начали худеть.🚴‍♀️ Через небольшой промежуток времени можете замечаете, что он худеет быстрее…😢 Почему так происходит?

Это можно объяснить, как минимум 5 фактами:

📌 Безопасная скорость похудения у мужчин – 400 грамм – 1 килограмм в неделю, тогда как у женщин 200-700 грамм. Женский организм медленнее перестраивается.

📌 У женщин жировые отложения скапливаются в нижней части живота и на бедрах, а у мужчин – в верхней части живота. Ее легче тренировать. из=за этого кубики на торсе мы видим чаще у мужчин.

📌 Вес мужчин как правило больше и им нужно получать в день больше калорий, чем женщинам. Да, они как правило, больше едят, но при этом делают больше шагов и движений в день. поэтому у них более быстрый обмен веществ.

📌 У мужчин больше мышц, чем у женщин.Также и другой гормональный фон. Главный гормон у мужчин – тестостерон. Он помогает набирать и сохранять эту мышечную массу.

📌 Как правило, мужчины любят есть больше белковых продуктов и мяса, это заложено природой. Конечно бывают и исключения.

Ну как, уже начали завидовать мужчинам? Не спешите!☝

Мы просто можем взять у них привычку есть больше белковых продуктов.
Продукты FitDiet богаты качественным белком, поэтому похудение может быть легким и полезным!😉