Золотое правило успешного сброса веса
Последнее обновление - 7 июля 2021 в 12:56
Золотое правило успешного сброса веса: если худеете – в сумке всегда должен лежать протеиновый батончик.🍫 Это ваше спасение, когда вы готовы съесть все, что угодно, а до обеда или ужина еще далеко.
Как выбрать правильный батончик?
Все просто – достаточно уметь читать состав.
Белка должно быть примерно четверть общего веса батончика – чуть больше или чуть меньше – не так важно. Например, при весе 45 г содержание белка 13-15 г. считается очччень хорошим!👌
Именно столько белка содержится в батончиках FitDiet. Также не должно быть слишком много углеводов🥖. Иначе после такого перекуса нужно будет срочно идти на беговую дорожку, чтобы потерять калории.
Желательно, чтобы была клетчатка🥬, нормальное количество жира🥑 (не обезжиренный продукт).
Не должно быть гидрогенизированных жиров, пальмового масла. Сахара – либо совсем чуть-чуть, либо без него. Вместо него могут быть распространенные сахарозаменители, например, стевиол.
Также смотрите на калорийность, она не должна зашкаливать. У батончиков, которые я беру с собой для перекуса – до 160 кКал на 35-45 г.
Очень многие батончики сейчас есть со скидкой. ☀️
Только сейчас – беспрецедентная акция, апельсиновый или кокосовый батончик можно купить за €2,6.
Затаривайте свои сумочки и худейте вкусно!😉
Сссылочка на батончики со скидкой⚡️ – https://fit-diet.com.ua/product-category/batonchiki/
