1 упражнение с бумагой и ручкой, которое поможет худеть
Последнее обновление - 6 июля 2021 в 17:59
Вы слышали о практике благодарности себе🙏? Пробовали применять?
Это когда вы вечером садитесь и пишите – благодарю себя за… например, за то, что нашла время на прогулку с подругой.
Благодарность – это лучшая энергия⚡️ для принятия себя. И для стройности. Это именно та энергия, с которой можно начать сбрасывать вес.
Вы расслабляетесь, перестаете себя ругать. И приходит понимание, что худеть можно с заботой о себе.☝️ И тогда вы выбираете правильное питание🥦, а не ограничения.
Вы не бегаете каждый день на весы, не впадаете в транс, если вес немного скачет.
А пишете – благодарю себя за правильный завтрак. А еще лучше – за правильный, вкусный и красивый завтрак. И просто – за то, что я такая красотка, у себя есть❤️)
С этого начинается путь к себе красивой и стройной. А не с решения – Всё достало, сажусь на диету!
Напишите, кто пробовал практику благодарности – какие у вас результаты от ее применения?
