Теперь вы знаете, чем больше белка и меньше углеводов, тем проще сбросить лишние килограммы

Последнее обновление - 19 августа 2020 в 13:02

Теперь вы знаете, чем больше белка и меньше углеводов, тем проще сбросить лишние килограммы
Но обычной едой набрать норму белка сложно. Даже если на завтрак есть яйца, на обед мясо, а вечером … опять мясо. Все равно будет недобор белка …
Или вам очень быстро все это надоест. И захочется на завтрак блинчиков, а на перекус – вафли с кофе.

Поэтому, когда я сама попробовала FitDiet, была удивлена, сколько есть вариантов, и все не просто съедобно, а вкусно. А потом, когда увидела результат, стала разбираться – как все это работает.
И вот как. На завтрак можно съесть что угодно из продуктов FitDiet – кашу, десерт, те же блинчики. Что любите, то и едите. И получается свои заветные 15 гр белка, которые полностью усвоятся.
На обед – то же самое. Выбираем суп – тайский, куриный, азиатский, спаржевый. Вы такое сами замучаетесь готовить, а тут готовится быстро, просто разводится водой. И получаем еще 15 гр белка. Не забываем про овощи, все можете подробно посмотреть в вечных сторис.
Полдник – любое блюдо на ваш вкус. Мороженое, выпечка, десерты. +15 гр белка обеспечено.
Ужин – омлет или блины? Можно и десерт. На второй стадии можно спагетти. Вариантов много, на ужин лучше взять что-то из соленых блюд. А секрет как раз балансе сладких и соленых блюд. Ужин тоже дает 15 гр . белка.
И всего за день мы получаем 60 гр. легкого и сытного белка. Этого как раз достаточно, чтобы начать прощаться с лишними килограммами.