Есть такое мнение, что повышенный уровень холестерина ведет к ожирению. Это не совсем так. 🤨И лишний вес, и повышенный холестерин — следствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Холестерин напрямую связан с работой гормонов. Если с холестерином...
Иногда для похудения советуют перейти на натуральные продукты, например, заменить сахар - медом🍯. В сегодняшнем посте разберемся поможет ли это похудеть. Мед очень калорийный. Он полезен, если его есть в маленьком количестве. Мед состоит на 60-80% из сахаров,...
И это, барабанная дробь … инсулин. Если пока еще не понимаете как это связано с весом, то сейчас станет все понятно. ☝️ Уровень инсулина увеличивается каждый раз после еды🍴. Инсулин - это гормон, который помогает клеткам усваивать глюкозу,...
Блины с шоколадом🍫 и бананом🍌 на диете - думаете это нереально? Более чем реально, блинчики Fitdiet это не только безумно вкусно, это еще очень полезно для вашей фигуры. В них всего 99 кКал и: 🥚 белков 15 г 🥑 жиров...
Это та программа, которая поможет сдвинуть вес с мертвой точки.💪 Которая поможет, даже если другие способы не помогали. Это потому, что это не только питание для похудения, а это комплексный, научно доказанный подход.✔️ FitDiet помогает безболезненно перейти...
Для снижения веса важно чтобы в блюде было достаточно белка, при этом не было излишка углеводов и жиров.☝️ Омлеты и другие блюда Fitdiet идеально подходят по составу для похудения, так как в них рассчитаны оптимальные соотношения КБЖУ.💪 При...
Во время диеты, мы часто делаем ошибки, а потом удивляемся, почему результат не тот, который ожидали, либо его совсем нет. В этом списке собран перечень самых распространенных ошибок, которые обычно допускаются на диете FitDiet: ➡️ пить недостаточно...
Белок (иногда его называют протеином) – это наиважнейший макроэлемент, который используется для строительства клеток нашего тела. из него состоят: мышцы, сердце, ногти, кожа, волосы, мозг, легкие, кровь, печень и нервные клетки. Следовательно если человек не съедает...
Зерновые хлопья с правильным составом это отличный вариант правильного завтрака 🙏🏻 . Они уже готовы к употреблению - береш пакетик и хрустишь) Также можно залить их водой или кокосовым🥥 молоком. За счет 9,3 грамм белка в составе -...
Через неделю важное событие - день рождение, свадьба, корпоратив, а вы не влезаете в любимое платье?😳👀 За это время можно успеть похудеть на 2-4 килограмма не мучая себя голодом и сохранив упругость кожи. Для этого есть 5-ти дневная...