Что делать если вы на диете и съели кусочек торта?

Например, не удержались на семейном празднике.💁‍♀️
Как сделать так, чтобы он не отложился в боках, а бесследно сгорел?

Здесь однозначно нужно будет попотеть, потому как в 100 граммах торта Прага🍰 – 518 калорий, а Наполеоне – 399 кКал.

Чтобы сжечь 399 калорий от Наполеона🍮 нужно пробежать 7 км или проехать на велосипеде 50 км (это примерно 1,5 часа на велотренажере)

В праге калорий больше, поэтому и работать придется дольше:
бег 8 км, велосипед – 60 км, велотренажер – 2 часа с нагрузкой 50 Вт.

А теперь можете пойти в магазин и купить себе на развес 100 грамм торта – думаю вы удивитесь. 😳 Потому как обнаружите, что кусочек неприлично мал. Такие на Дне рождение не отрезают.

Еще один подвох – после того, как съедаешь сладкое тяжело остановиться – это принцип работы углеводов.😭

Но как же быть, всегда отказывать себе в сладком очень тяжело. Решение есть – нужно просто заменить вредные богатые углеводами сладости на полезные, с большим количества белка. Тогда можно и худеть, и кушать сладкое и радоваться жизни!

Пишите в комментариях свои любимые десерты и мы вам подберем похожую вкусняшку из ассортимента FitDiet.😉