При похудении выпечку нельзя: миф или правда?
Последнее обновление - 6 июля 2021 в 13:02
Выпечку нельзя – еще один, ну ооочень распространенный миф. Не верите, тогда читайте 👇
Выпечку можно. Но, конечно, не любую.☝️ Если вы возьмете магазинные булочки, блинчики в кафе – там будут быстрые углеводы, от которых вы будете поправляться.
От всего этого, действительно, лучше отказываться, и не только пока худеете, а навсегда. Ваше здоровье и тело скажет вам спасибо.
А как же быть тем, кто за булочку готов отдать что угодно😭? Ищите выпечку, богатую белками, а не углеводами. Такая бывает) Вот ярчайший пример – панкейки FitDiet 🥞
В них белков больше чем 2 раза, чем углеводов. На одну порцию – 15 г белков, 4,9 г углеводов. А жиры? Жиров совсем мало – 0,8 г. Смесь составлена так, что вы можете приготовить панкейки на антипригарной сковороде без масла или с каплей масла.
Готовится мега просто – высыпьте порошок для панкейков в 75 мл воды и хорошо перемешайте. Получится однородное жидкое тесто, которое легко выпекается на сковороде. Выходят очень аппетитные толстенькие блинчики – панкейки.
Приятного аппетита, здоровья и стройности!😉
