Мне не мешает лишний вес!

Некоторые люди говорят: “Мне и в таком весе хорошо” или “Мне не мешает лишний вес!”. И вроде бы хорошо, что человек принимает себя любым❤️, но ведь лишний вес появился не просто так. Причиной увеличения веса могут быть заболевания или нарушения в организме. Вдобавок лишний вес может сам привести к серьезным болезням, таким как:

🛑Варикоз – появляется из-за увеличения объема крови из-за ожирения. Как следствие нагрузка на вены увеличивается.
🛑Высокое давление. При повышенном весе шанс заболеть увеличивается на  50%.
🛑Сахарный диабет 2-го типа. Да, это не смертельная болезнь, но она не лечится, с ней придется жить всю жизнь. Причем люди с диабетом живут меньше и их жизнь полна ограничений.😔
🛑Болезни суставов. Из-за роста веса увеличивается нагрузка на суставы и они страдают.

Помимо болезней лишний вес доставляет другие неудобства: например сложно найти одежду, косые взгляды людей, маленькие места в транспорте и т.д.

Поэтому нормальный здоровый вес – это не только о красоте, это о здоровье, качестве и продолжительности жизни.

Если прикладывать усилия систематически💪, не сдаваться и не останавливаться, то человек приведет вес в норму.🎯
Но будьте готовы от чего-то отказаться, изменить привычки, узнавать новое и применять.

Похудеть можно 2-мя способами:
➡️Вариант 1 (сложный): при помощи ограничительных диет. Минус – сидеть на них сложно и будут откаты. После них придется начинать с начала.
➡️ Вариант 2 (легкий): на программе с сопровождением диетолога. Она разработана Французскими докторами. В ней все просчитано до мелочей и она показала свою эффективность.

Каждый выбирает, что ему ближе и удобнее.
Что ближе вам?👂