Зачем нужен белок при похудении?

Белок (иногда его называют протеином) – это наиважнейший макроэлемент, который используется для строительства клеток нашего тела. из него состоят: мышцы, сердце, ногти, кожа, волосы, мозг, легкие, кровь, печень и нервные клетки. Следовательно если человек не съедает дневную норму белка эти органы страдают.

При похудении белок:
➡️Удерживает уровень сахара в крови на нормальном уровне. При употреблении углеводов происходит резкий скачок инсулина. Белки не дают такого эффекта. То есть когда едим белок, все реже хочется углеводов.
➡️Помогает чувствовать сытость дольше, в отличие от углеводов
➡️Сохраняет мышечную массу
➡️Ускоряет обмен веществ в состоянии покоя
➡️Расходует больше энергии на свое усвоение, чем жиры и углеводы

В продуктах FitDiet от 10 до 18 грамм легкоусвояемого белка, поэтому они помогают худеть эффективно, быстро, при этом сохраняя мышечную массу и упругость кожи.💪