Ризотто с грибами и сыром

Описание

Последнее обновление - 6 сентября 2021 в 15:09

Готовим низкокалорийное высокобелковое ризотто с грибами и сыром  FitDiet за 2 минуты. В блюде всего 143  калории и 15 грамм белка. Подойдет на ужин во время курса похудения или как замена стандартному приему пищи с низким содержанием углеводов и калорий. Не стоит отказываться от любимых блюд во время диеты – их стоит заменить на блюда с правильным составом для похудения.

Состав: Рис вареный, молочный белок (эмульгатор: лецитины), инулин, ароматизаторы (пшеница, ячмень, молоко), сухие сливки, грибы (2%), лук, соль, петрушка, антислеживающий агент: карбонат магния, стабилизатор: фосфат калия, витамины (С, В3, Е, В5, В6, В2, В1, А, В9, В8, В12), мальтодекстрин, чеснок.

Аллергены: молоко, глютен (пшеница, ячмень).

Продукт содержит фенилаланин.

Приготовление: Добавьте 40 г порошка в 90-100 мл теплой воды и перемешайте, дайте настояться накрыв крышкой на 7 мин., или разогрейте в микроволновой печи 30 сек. Употреблять сразу после приготовления. Хранить в сухом прохладном месте, вдали от солнечного света, срок хранения 24 месяца с даты указанной на упаковке.

Вес: 1 пакетика / порции 40 гр.

	в 100 гр	в 40 гр
Энергетическая ценность:	1512  кДж/358 кКал	605 кДж/143 кКал
Жиры (г)	3,2	1,3
в том числе насыщенные жирные кислоты (г)	2,1	0,9
Углеводы (г)	40	16
в том числе сахар (г)	2,9	1,2
Клетчатка (г)	8,0	3,2
Белки (г)	38	15
Соль (г)	2,9	1,17
Минералы:
Натрий (мг)	1166	466
Калий (мг)	285	114
Кальций (мг)	622	249
Фосфор (мг)	437	175
Магний (мг)	115	46
Витамины:
Витамин А (мкг)	300	120
Витамин С (мг)	30	12,0
Витамин Е (мг)	4,5	1,8
Витамин В1 (мг)	0,4	0,16
Витамин В2 (мг)	0,5	0,21
Витамин В3 (мг)	6,0	2,40
Витамин В5 (мг)	2,3	0,90
Витамин В6 (мг)	0,5	0,21
Витамин В8 (мкг)	19	7,5
Витамин В9 (мкг)	75	30
Витамин В12 (мкг)	0,94	0,37

Страна производитель: Франция